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番号rabs016:养生要顺其自然 揭秘文化老人们的长
浏览: 发布日期:2017-06-08

■ 明文

在我国文化圈中,拥有多位已达八九十岁高龄,甚至步入期颐之年,但仍保持着创作活力的“文化老人”,有些虽然已经故去,但仍享寿百余年。不妨让我们来学学各位老人独到的养生秘诀。

杨绛:健康是人生基石,重视它会带来快乐与幸福。2014年,著名作家杨绛先生在其103岁生日之际,正式推出9卷本《杨绛全集》。其中包括她以百岁高龄亲自手写完成的几万字《洗澡》的续作《洗澡之后》。

“健康是人生基石,事业好比在基石上筑起来的大厦。人的一生,健康会像影子一样处处跟随着你。你重视它,它会给你带来快乐与幸福。你忽视它,它也会给你带来疾病与痛苦。”杨绛曾在一次采访中如是说,她十分重视运动,习惯早上散步,还坚持做保健气功操“八段锦”。

此外,杨绛认为心理健康也十分重要。在上世纪90年代女儿与丈夫相继离世后,杨绛感情上很克制,注意节哀,并常以体育锻炼和写文作画来转移自己的视线,恢复自己平和的心态。杨绛说:“人死不能复生,该放的还得要放下。活着的人要向前看,过好每一天,不能老往回看,被悲伤牵着鼻子走,否则会伤害自己健康。”

蓝天野:养生要顺其自然,不能老琢磨。89岁的老戏骨蓝天野一直宝刀未老,退休后仍一直活跃在话剧舞台。除了继续舞台艺术的表演,2014年12月,蓝天野还推出了自传《烟雨平生蓝天野》。

“心得,就是人不要讲养生”,谈及养生心得时,蓝天野认为,人不能每天老琢磨自己身体,越琢磨越坏,别太计较,别太在意,或者说顺其自然,别超负荷,还应该有一点锻炼。即使睡眠不好也不要把它当成负担,少去负担纠结这些东西,“科学要讲,但是不要整天嘀咕自己的身体状况。”

王蒙:不养生,无为而治。年过八十的著名作家王蒙已著作等身,但仍然保持着每年推出一本新书的频率,在谈到如何保持文学创作热情时,王蒙坦言,他创作的热情,来源于他对人生的关注,以及他对身边大事小情始终充满好奇与兴趣。

“不养生”是王蒙的养生之道。他的“不养生”其实并不是真的不养生,不过是主张自然、自由、轻松地生活,反对因“养生”而把人的生活弄得紧张、呆板、忙碌、谨小慎微;主张人的生活应该自然、自由、放松一点,不要过于做作、“雕凿”。王蒙曾刻过一枚闲章,书曰:“无为而治、逍遥、不设防”,这是对“不养生”三字的注释。

黄永玉:不避讳谈论生死。2013年,著名艺术家、画坛“鬼才”黄永玉在国家博物馆举办了“黄永玉九十画展”,并推出了自己的新书《无愁河的浪荡汉子》。他坦言:“我这一生书读得少,打地基打得很辛苦,但是自己很勤奋。”“一个老头要到了九十岁,脸上都长了青苔的时候,才来出这部书,是喜剧也是悲剧。”

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